看书吧

嘻嘻一下（第1页）

历史总是惊人的相似。

去年12月，我开始频繁请假，很多书友都知道。

胸闷，气短，焦虑，失眠。

最后做了全面检查，就是生理性焦虑，神经官能症。

然后从春天到秋天，慢慢调整过来，就没有这种症状了。

那么。

聪明的小机灵鬼，肯定发现了……我最近又开始请假。

还是一模一样的症状，像是一个轮回。

我认真思考了这到底咋回事儿，还真特么找到了问题出在哪里。

正好分享一下，免得大家都跟我一样难受。

第一个，家里供暖气的话，要开窗通风，不透气可能不会憋得慌，但是生理反应很明显。

第二个，避免咖啡因摄入过量，尤其是红牛、东鹏、可乐，连续高量摄入咖啡因，会导致中枢神经紊乱。

而且还会有戒断反应。

第三个，玩游戏的话不要泡贴吧论坛，尤其是那种强度拉踩游戏，纯纯焦虑制造机。

第四个……没有第四个。

好像跟运动或者散心没什么关系，熬夜也不会导致焦虑，熬夜只会导致时差很难受。

还有就是精神内耗的问题。

其实生理焦虑还是好搞的，我严重怀疑很多作者容易焦虑，是因为咖啡因摄入过量了嘻嘻。

抽烟喝酒熬夜，都不会怎么样，顶多老了再后悔。

这个中枢神经紊乱，真的特么shabi又难受。

ok，希望大家都能活着。

今天可能请假，也可能不请，全看能不能熬过来这个劲儿，最近每天都睡不着难受的一批。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:都市，绝世修罗归来  七零落魄锦鲤：嫁军官养崽暴富  风流山村野医  清冷白月光？不！我是天命大反派  废太子：戍边三年，满朝文武跪求登基  兽世之猪猪当自强  沙雕弟子超百万  我的戏剧年华  大内侍卫，开局祖传刀法大圆满  明日有雨  小奶团她会读心，反派心思藏不住  南宋权相  雪中：武当王也，未婚妻徐渭熊  斗罗：抢夺机缘后，我成就双神位  国王棋盘  藏欢  穿成镶边女配的她们  王者：开局获得巅峰Fly体验卡  都穿越了，当然是躺平咯  女神的上门豪婿